Préparation physique au football américain

Formateur

€30.00

Je t'invite à voir qui est Pierric Ortscheit et les bases du programme en regardant les vidéos mise à disposition gratuitement. Tu peux les repérer facilement avec le rond vert!

Voici un programme complet et simple à mettre en place à un niveau amateur.

Planification complète sur 3 mois incluant:
- Auto-massage
- Étirement isolé actif
- Mobilité
- Gainage
- Stabilité
- Plyométrie
- Musculation fonctionnel
- SAQ : Vitesse, Agilité et Vivacité

Caractéristiques du cours

Leçons 19
Quiz 0
Duration Lifetime access
Skill level Tous niveaux
Élèves 26
Évaluations Yes

Détails

5 Sections
19 Lessons
Durée de vie

Expand all sectionsCollapse all sections

Pierric Ortscheit

Kinésithérapeute et ostéopathe de métier, passionné de sport et du corps humain il créé en 2012 l'Athletic Training Academy, destinée aux jeunes sportifs désireux d’apprendre à s’entraîner pour prévenir leur blessures et viser l'excellence sportive.

2 Comments

Paul Fourteaux

15 avril 2018

Répondre

Quel que soit votre niveaux physique et athlétique cette formation est vraiment complète, en seulement 3 mois les résultats sur le terrain sont flagrant. J’ai appris bien plus que je l’aurais imaginé en commençant cette formation. J’espère que d’autres formation de ce type-là seront bientôt disponible.

John DiBattista

11 juin 2019

Répondre

Training with Pierric and his program reminded me of my university years in the NCAA. His program is complete and will allow you to have the best levels while injuring yourself less.

L’entrainement avec Pierric et son programme m’a rappelé mes années universitaires en NCAA. Son programme est complet et vous permettra d’avoir le meilleur niveaux tout en vous blessant moins.